피부 119 - 피부 트러블

피부트러블이 유전이라구요?

 

 

피부는 참 민감한 녀석인거 같다

정말 내맘대로 안되는 것중 하나가 바로 피부ㅜㅠ

 

 

 

 

피부 트러블의 원인은 뭘까?

스트레스를 받거나 피로가 쌓이거나, 건강상태를 다 드러내주는 것이 피부이고

계절이나 자외선과 같은 외부적인 요인으로도 해독작용이나 해소작용, 면연력이

줄어들면서 트러블피부가 되는거다

이런 시간이 길어지면 수분이 부족해지면서 건조해지게되는데

눈에 띄게 거칠어지는것을 볼 수 있다

이렇게 거칠어진 피부 표면에 화장을 하고, 잘 지우지 않고, 그러면 모공뿐만 아니라

피부표면에도 노폐물이 쌓이게 되면서 피부 트러블이 일어나게된다

 

또한가지는, 장관리를 못해도 피부 트러블이 생기는데,

여러가지 원인으로 변비인 사람들이 더욱 그러하다

그렇다고 "장아~내장아~ 말좀 잘 들으렴~"한다고 나아지는 것도 아니고

제일 좋은방법은 꾸준히 물을 많이 마시고 채소와 과일을 먹어 비타민 섭취를 하는 것이다

 

피부트러블의 또한가지 원인은 청결하지 않은 손 으로 얼굴을 만지는 것이다

그런 손으로 얼굴의 뾰루지를 짠다거나 제대로된 치료를 하지 않으면

2차세균감염으로 흉이 남게되는 경우가 많다

 

 

 

 

 

피부 트러블을 예방할 수 있는 방법은 없을까?

피부를 촉촉하고 탄력있게 만들어주는 비타민c 섭취 를 게을리하지 말기

충분한 수면 으로 피부가 숨쉬고 재생되는 것을 방해하지 말기

충분한 수분 은 섭취하여 몸 속의 노폐물을 걸러주기

자외선은 피부노화, 기미, 주근깨의 주요 원인이기 때문에 자외선차단 철저히하기

잦은 목욕이나 무리한 때밀기 는 피부의 부작용을 읽으킬 수 있기 때문에 삼가하기

스트레스나 음주 그리고 흡연 으로 피부를 괴롭히지 말기

매일 적당한 운동으로 피부를 살리기

  

 

 

 

피부와의 전쟁에서 승자가 되시길^^