꽃을담다

오늘은 구수하고 맛좋은~ 둥글레차효능을 알아볼까해요~

저는 녹차보다 둥글레차가 더 맛있더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

그래서 먹다가 갑자기 둥글레차의 효능이 궁금해짐...ㅋㅋㅋㅋ

그럼 둥글레차에 대해서 알아본 둥글레차효능과 둥글레차부작용~ 보실까요?

둥글레차의 효능 뭘까요???

- 불면증개선

둥글레차에는 트리토판이라는 아미노산 성분이 들어있어서~
이 성분이 정신을 안정시켜주는 효과는 물론 숙면 유도 효능까지 있답니다!
그렇게 때문에 평소에 잠을 잘 못주무시는 분이라면 둥글레차를 자기전에 한잔드시고 주무세요 : )

- 노화방지

둥글레차에는 노화의 주범이 되는 활성산소를 제거하는 효능이 있어요~!
이때문에 피부노화는 물론이고 신체 장기들의 노화까지 막아주어서 외적,내적 모두다 건강하게 해주는
효과가 있답니다~! 둥글레차의 노화방지 효능 짱이죠?

- 혈액순환

혈액순환이 잘되지 않을때는 둥글레차를 자주드시는것이 좋은데요~!
수족냉증이 있으신 분들에게는 특히 좋은 효과가 있답니다!
둥글레차는 신진대사를 활발하게 해주어서 혈액순환이 잘되도록 도와주기때문이죠!
이뿐만이 아니라 혈관건강에도 영향을 미치기때문에 고혈압예방도 된답니다!

- 피로개선

둥글레차는 예전 한방에서도 약재료로 사용되었었는데
그이유가 원기 회복을 돕기때문이였죠~!

 이렇듯이 둥글레차는 원기회복을 돕는 자양강장 성분이 다량 함유되어있어서
평소 신체가 늘 쳐져있는분, 항상 피곤한 분이라면 둥글레차를 지속적으로 드셔보길 바랍니다!

둥글레차의 부작용은 뭘까요??

- 둥글레차 부작용
위와 장이 약하고 팔다리가 차며 차가운성질을 가진 음식을 먹을때 자주 설사를 하신다면
둥글레차와 잘 맞지 않으니 먹지 않으시는게 좋습니다!

둥글레차의 효능 잘보셨나요~!?
몸에 좋은 둥글레차 하루에 한잔씩 하시고 건강도 꼭 챙기세용 : )

몸에좋고~ 맛도좋고 향도좋은 맛있는 유자차!!!!

오늘 갑자기 유자차가 땡기네요 >_<

이거 얼른 쓰고~~~ 유자차 한잔 해야겠어용 ~!

유자차가 땡겨서~ 갑자기 유자차의효능을 알아보고 싶더라구요!!!!

유자차효능~~ 뭔가 굉장히 몸에 좋을것만같은 예감이 팍팍드네용!!!

그럼 유자차의 효능 총정리 보실까용?

< 유자차효능 총정리 >

     01. 뼈건강에 최고    

유자는 다른과일에 비해서 칼슘이 많이 들어있데요~!

사과보다 무려 10배이상 많은 칼슘이 들어있기때문에 아이들의 성장에 아주 좋겠죠~!?

저희 조카한테도 유자를 먹여야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

또한 성인들의 골다공증 예방에도 유자차가 탁월한 효과가 있다니 당장 유자차 ㄱㄱ 해야겠죠?

     02. 중풍예방 및 개선 효과    

유자에는 헤스페레딘이라는 물질이 있어서 모세혈관을 튼튼하게 해주며

뇌혈관의 장애를 예방해주고 혈압을 안정시켜주는 효과가 있데요~!!!

그래서 중풍에 아주 좋은음식이죠!

      03. 피로감 해소    

유자의 과육에는 유기산이 매우 풍부하다고 하는데요~! 유기산중에 구연산이 가장 많이 들어있는데!

구연산은 피로를 일으키는 물질인 젖산이 근육에 쌓이지 않도록 분해시켜주어서~

피로를 깔끔하게 해소해준데요!!!!

     04. 감기예방 및 치료효과    

유자는 레몬의 3배나 되는 비타민 c가 들어있어서 감기를 예방해주고

치료시켜주는데 아주 효과적이래요~! 특히 유자에 들어있는 리모넨이라는 성분은 몸의 염증을 완화시켜주며 기침도 진정해주는 효과가있어서 감기에는 아주 탁월한 효과가있답니다 : )

맛있는 유자~~~ 유자차의 효능 잘보셨나요????

유자청 만들어서 먹을까하는데~~~ 유자청 만드는법 아시는분!!! 알려주세용 >_<

아참참 그리구~ 유자차부작용이 있는데요!!

유자는 성질이 찬 음식이기때문에 ~ 평소기운이 없거나 맥이 약하고 느린사람 또는 몸이찬사람은

드시면  그리 좋치 않다고 하네요!!! 유자차부작용두 꼭 알고 드세용 : )

오늘은 보이차의 효능을 알아볼까해용~!
보이차는 중국에서 가장인기가 높은 전통차인데요~!
중국인들은 다른차들보다 보이차를 아주 많이 마신데요!!!
보이차는 잎이 오래되면 오래될수록 특유의 떫은 맛이 사라지고

향이 오래도록 지속되는 특징을 가졌다고해요!
그럼 몸에 좋고 맛도 좋은 보이차 효능 보러가실까요~!?

보이차 효능 뭐가있을까?

01. 노화방지
보이차에 함유되어있는 폴리페놀과 카테긴이라는 성분은 피를 맑게 해주고
노화를 촉진시키는 항산화 물질을 제거하여 세포가 늙어가는것을 예방해준데요~!
보이차를 꾸준히 섭취하시면 노화를 늦출수 있답니다!!!

02. 고혈압 및 동맥경화 치료
보이차를 계속 먹으면 우리몸에 유해한 콜레스테롤을 배출시키고 혈관에 쌓여있는 노폐물들을
제거해주는데 뛰어난 효능이 있데요~!
혈압을 낮춰줘서 정상수치로 안정화를 시켜주어서 고혈압이나 동맥경화 치료에 아주 좋답니다!
혈관 관련 질병들에 완전 좋은 효과가 있다는거 잊지마세요~!

03. 항암효과
보이차에 풍부하게 들어있는 폴리페놀성분은 암에 걸릴수있는 우리의 몸을 보호해주며
암치료에도 효능이 아주뛰어나데요~!

암치료 및 암예방에도 아주좋으니 꾸준히 보이차를 드시면 암예방도 되니!

참 좋은 보이차의효능이죠!

04. 변비해소,숙취해소, 충치예방 효과

변비로 고생하시는 분들이 보이차를 자주 드신다면 변비해소를 도와서 장건강을 유지해주며~!
변비해소에 도움이된데요~!
그리구 보이차는 이뇨작용을 촉진시켜주어서 우리몸속에 있는 노폐물들을 빨리 배출해줘서
숙취해소에도 도움이 되며 치아에 붙어있는 세균들을 살균해주고

치아에 세균이 달라붙지 못하도록 만들어주어서 충치예방에 효과가 좋답니다!!

05. 위 튼튼 보호효과
평소에 소화가 잘안되시는 분들이나 몸이 차가워서 수족냉증을 달고사시는 분들은
보이차를 마시면 완전 도움이 되요!!
왜냐면 보이차가 따뜻한 성질을 가진 차이기 때문이죠~!

보이차를 마시면 위를 활발하게 만들어줘서 차가운위를 보호해주고
소화가 잘 될수있도록 도와주어서 그런거랍니당~!!

몸에 좋은 보이차 짱짱이죠??!!
보이차를 끓이는 방법중 팁하나!
요즘은 전통방식으로 만들지 않기 때문에 가공할때 이물질,불순물이 들어가있을수 있으므로!
꼭 한번은 물에 씻어서 끓여드셔야한다는거!
잊지마세요~!