꽃을담다

생리통에좋은차 :: 생리통심할때 마셔요!!

생리데이 마다 ㅠㅠ 너무 고통스럽고 힘드시죠???

저도 죽겠어여.......흑흑

수족냉증도 있는 저에게는 생리통이 아주....2~3배로 찾아온답니다

겨울이고 하니~ 따뜻한 차를 자주마시는데요!

이왕이면 생리통에좋은차 마셔서!

생리통을 조금 해소 시키고 싶네여 ㅠㅠ

그럼 생리통에좋은차 한번 보실까요?????

생리통에좋은차 첫번째~!

석류차

생리통을 감소시키는 효능이 듬뿍!!!

석류는 여성호르몬 분비를 촉진시켜 생리불순에도 효과가좋구

피부미용에도 좋데요!!!!

생리통에좋은차 두번째!!!

생강차

따뜻한성분을 가지고있는 생강!!

생강차는 통증을 줄여준데요~

하지만 몸에 열이 많으면 안드시는게 좋다네요!!

세번째~~~ 생리통에좋은차

쑥차

지혈효과에 최고!

생리때면 너무 많은 피를 흘리게되죠 ㅠㅠ

그래서 쑥차는!!!!!!!!!

월경과다나 산후출혈에 섭취하면 좋은도움이 된데요^^

마지막 생리통에좋은차는???

당귀차

생리통과함께 수족냉증을 겪고있는 분들은

당귀차가 좋데요~

당귀가 피의 생성을 도와서 피를 맑게 해주고!

자궁도 튼튼하게 만들어준답니다!!

생리통에좋은차 잘보셨나요??? 꼭 생리통심할때 드시는거 잊지마세용!!

커피보다는 생리통에좋은차마십시다!!!!

생리통도 없애고 몸에도좋고!!!!

일석이조의 효과를 보시기 바랄게요^^*

생리통에좋은음식 two :: 생리통아 물러가라!! 

생리통에좋은음식

두번째 이야기 가지구 왔어요!

>_<

저번에 말씀드린

생강양파, 부추, 쑥, 콩, 바나나!!!

잘 외우셨죠!? 

그럼 두번째 생리통에좋은음식

외울 준비하세여!!!!!!!>_<

 생리통에좋은음식 첫번째!!!!!!!!!

1. 감자. 쌀. 호밀

조금씩 자주 먹으면 혈당치가 높게 유지서 긴장이 완화시켜준데여~

저도 생리때만되면 ㅠㅠ 긴장긴장...초긴장

생리통에좋은음식 두번째~!

2. 땅콩. 호두. 해바라기씨. 계란

저 음식들에게는 비타민 E가 많아 월경 전

가슴의 멍울이 아픈 현상을 없애준데여!!!

멍울 진짜 아픈데 ㅠㅠ.... 해바라기씨 사먹어야지~!

생리통에좋은음식 세번째는???????

3. 고등어.오징어

고등어에는 비타민 B6가 많고, 오징어에는 마그네슘이 많아서,

긴장을 풀어주고 통증도 완화시켜준데여!

우와 맛있겠다! 고등어구이...오징어덮밥 원츄 ㅋㅋㅋㅋ

마지막!!!!!! 생리통에좋은음식

4. 호박

비타민 B군, E, 베타 카로틴이 신경을 완화 시켜준데요

생리때는 신경이 무지날카롭죠...

호박 쳐묵쳐묵해야지!!!!!!!!!

생리통에좋은음식 두번째이야기도 잘보셨나용??

>_< 그럼~ 잘 드시구

생리통 잘 이겨내십쇼!!!!!!!!

화이팅 !!!!!!!!!!!