꽃을담다

나도 과식증,폭식증? 음식중독테스트 해보자

본인이 과식증인지 폭식증인지 음식중독은 아닌지!!

궁금하시지 않으신가요???

내몸은 내가 지켜야죠!!! ㅜ.ㅜ

음식중독테스트 해보시고 음식중독인지 아닌지 알아보아요^^

그럼 음식중독테스트 시작합니다~!

문항에 몇개가 해당되는지 세어보세요!!!!

01. 음식 먹을 땐 생각한 것보다 훨씬 많은 양을 남기지 않고 다먹는당~ 

02.  배가 부른데 음식을 계속 먹고있다 ㅠㅠ

03. 가끔 먹는 음식의 양을 줄여야 하는 게 아닌가?? 라는 걱정이 될때가 있다

04. 하루에 많은 시간을 과식 땜에 축~처져있거나 피로감을 느끼면서 보낼때가있다!

05. 음식을 지나치게 많이 또는 자주 먹어치우느라 업무 시간이나 가족·친구들과 어울리는 시간 또는

 중요한 약속이나 여가 활동에 지장을 받은 적이 여러번 있다

06. 음식을 일부러 끊거나 줄였을 때 금단증상(불안, 짜증, 우울감, 두통 같은 신체 증상)이 나타나기도한다 

07.  불안,짜증,우울감, 두통 같은 신체 증상 때문에 음식을 찾아서 먹은적이있다

08. 특정한 음식을 일부러 끊거나 줄였을 때에 그 음식을 먹고 싶은 강한 욕구를 경험한 적이 있다

해당 사항이 3개 이상이면 음식 중독을 의심해야 한다고하네요!!

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

그리고~ 3개 이상일 때에는 전문가의 도움을 받는 것이 좋데요!