환절기에 좋은차 (비염완화차) & 비염예방법

환절기에 좋은차

 

 

 

(비염완화차)

 

 

 

 

 

 

환절기가 되면 몸에 젤 먼저 안다고 하죠

온도계보다도 정확한 코의 온도ㅋㅋ

 

물론 비염이 온도 때문만은 아니죠

먼지나 그밖의 알레르기로 비염이 많이 생기는데요

환절기에 심한걸로 봐선 온도차의 원인도 큰거 같아요

 

비염은 수술을 해도 재발하는 경우도 많고

결과적으로 내가 내 비염관리를 하는게 중요한거 같더라구요

 

그래도 비염인 분들과 함께 비염을 잘 이겨보고자 비염완화차 올려 봅니다^^

 

몸이 따뜻하도록 온도를 유지하는 것이 중요한데요

보리차, 대추차, 연뿌리차는 몸을 따뜻하게 해준대요

그밖에도 오미자차, 생강차, 모과차,유자차 등이 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

비염 예방법

 

온도는 23~25도, 습도는 45~50% 유지하기

위에 소개된 차들을 수시로 마셔 몸을 따뜻하게 해주기

주거환경을 청결히 유지하기

자주 환기를 해주기

먼지가 많은 카펫, 소파, 커튼, 인형 등의 사용을 피하기

침구류를 자주 세탁 & 햇볕에 소독하기

애완동물 멀리하기

 

그밖에도

당분을 많이 섭취하면 축농증을 악화실킬 수 있기 때문에 피하는게 좋대요