허브차 : 허브티 소개 (종류와 효능)

 

허브차(Herbal tea)는

건조한 꽃잎이나 씨앗, 뿌리 등으로 끓여 만든 차를 말하는데요,

음료의 목적 이외에도

건강이나 안정을 위해 마시죠

 

풀,약초라는 뜻의 영어 낱말 허브(Herb)와 차(茶)가 결합되어

허브차라고 불리게 되었어요

 

 

 

 

 

허브티의 종류

보라색의 라벤더, 붉은색의 루이보스, 청량감의 페퍼민트, 국화과 캐모마일, 그밖에도 로즈마리, 국화, 생강, 인삼까지...

 

 

 

 

 

서양에서는 허브티가 약차라고 할만큼 건강을 위해

물처럼 마신다고하네요

그만큼 허브 종류별로 효능도 다양해요

 

 

 

 

불감증이나, 무기력증 해소, 모유촉진, 결막염,

상처, 화상, 종기, 수면, 통증, 변피, 피로회복 등등~

너무 많아 다음 포스팅부터

허브차를 하나하나 올려보려구요^^

 

 

 

 

허브티 사용 Tip

무엇보다 자기 몸과 체질에 맛는 허브를 선택하는 것이

가장 중요하니까 효능을 잘 살펴보시구

선택해서 드시면 건강개선에 좋을거 같아요

맛을 위해 섞어 마시는 분들도 있어요