제철음식 - 10월 제철음식

제철음식

 

 

10월 제철음식 챙겨먹고 건강해지기!!

 

먼저 간단히 말해서 제철음식은 건강음식이라고 할 수 있는데요

이유는 제철에 나는 음식이 아리면 어느정도의 가공을 거치기 때문에

순수 건강식품이라고 하기는 어렵죠

가공을 거치지 않은 제철 음식은 영양이 자연 그대로 풍부하여 병치료에도 효과적이랍니다

 

아마도 이런 이유 때문인가요

 

식물들은 자연환경에 의해 스트레스를 받는데

그 스트레스에 대응하기 위해 식물 안에서 만들어 내는 물질이 우리 몸에 유익하기 때문에

제철음식 강추합니다^^

 

 

 

 

 

 

과일로는 사과, 귤, 석류, 배 등이 있구요

 

 

채소로는 무, 고구마, 늙은호박 등이 있어요

 

 

해산물로는 전복, 게, 해삼, 고등어, 굴, 갈치, 꽁치, 홍합, 삼치, 대하, 광어 등등 있어요

 

 

 

 

 

 

 

제철음식 드시고 장수하세요^^